美容养颜的茶叶主要包括绿茶、白茶，以及花草茶、乌龙茶等，日常可以适当饮用此类茶叶泡的茶。
1、绿茶：绿茶富含抗氧化剂可以达到辅助清除自由基的目的，对于延缓皮肤衰老有一定帮助；
2、白茶：其也是一种抗氧化的茶叶，含有多种维生素和矿物质，可以辅助促进胶原蛋白的生成，促进肌肤紧致；
3、花草茶：如玫瑰花茶、菊花茶等，此类茶叶富含维生素C和天然花青素，有助于保持皮肤水润和明亮；
4、乌龙茶：乌龙茶被认为是一种有益于美容养颜的茶叶，其富含多种抗氧化物质，有助于清除自由基。
虽然上述茶叶对于美容养颜有一定好处，但如果出现皮肤问题，不建议仅仅通过饮茶来达到治疗目的，以免耽误原有的疾病治疗时机，危害机体健康。平时应注意保持规律作息，避免熬夜，对皮肤也有一定好处。